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Saúde Archives - Mulher Moderna

Artigos em "Saúde"

Estética corporal: tratamentos essenciais

Três práticas terapêuticas fundamentais de estética corporal

Procurar a imagem exterior perfeita aos olhos dos demais tornou-se hoje em dia uma obsessão para homens e mulheres um pouco por todo o mundo, especialmente (mas não só) nos países ditos desenvolvidos e sobretudo junto da população feminina, em particular nas faixas etárias mais jovens. Contudo, o principal motivo muitas vezes oculto por detrás desse anseio é o da valorização da aparência física, algo bastante louvável mas que em casos pontuais é levada ao extremo, situação essa que se deve evitar com recurso à ajuda de especialistas nesta matéria. Por esses motivos e outros...[Leia mais]

Tenha uma pele invejavelmente saudável

Conheça as dicas para manter a sua pele saudável

Quem não passou já por aquelas situações em que não se sabe mais o que fazer para manter a pele como desejada? Seja “apenas” livrá-la de impurezas ocasionais ou recorrentes, torná-la menos oleosa, entre outras situações, nem sempre é possível mantê-la num estado ideal, sobretudo em estações do ano com temperaturas extremas. No entanto, respeitando alguns cuidados elementares e praticando-os de forma regular conseguem-se bons resultados a médio prazo e ainda melhores efeitos a longo termo. Por isso, leia os conselhos que agora lhe deixamos e descubra alguns dos segredos para...[Leia mais]

Hoje não porque me dói a cabeça!

dor de cabeca

A desculpa da dor de cabeça pode estar com os dias contados… Há quem diga que a dor de cabeça não combina com a palavra “s exo” mas e se vos disser que, não só combina, como deve ser incentivada a sua ligação? Após um estudo efectuado no departamento de neurologia da Universidade de Munster, foi comprovado que fazer o amor pode funcionar como um analgésico natural contra a dor de cabeça. Como? Não só porque provoca alterações na nossa pressão arterial e desvia o foco da dor, mas também porque o atingir do clímax promove a libertação de uma hormona fantástica, a...[Leia mais]

Acne – como tratar?

acne

A acne é um problema que afecta tanto homens como mulheres. Normalmente este problema surge na altura da adolescência devido às alterações hormonais. Embora também tenha alguma incidência nos jovens adultos. Em certos casos a acne afecta de tal forma a vida das pessoas que leva ao afastamento social, diminuição da auto-estima e até mesmo ao suicídio. Tenho acne… e agora? Se acha que não existe solução para a acne desengane-se. Existem três passos mágicos que a vão ajudar a mandar esse problema para bem longe. Limpeza: deve proceder à limpeza da sua pele recorrendo a um...[Leia mais]

Cuidados com a pele seca

face care

Cuidar de uma pele seca não é tarefa fácil uma vez que é necessário um certo grau de disciplina para conseguir atingir os resultados pretendidos. É muito importante que se faça uma rotina de pele cuidada bem como hidratar o corpo e os lábios. Rotina diária Lave a cara com água fria ou morna. Água quente seca ainda mais a pele. Remova as impurezas da pele com um leite ou gel de limpeza. Aplique creme hidratante no seu rosto. Hidrate o corpo com cremes bastante nutritivos. Hidrate os lábios com um hidratante labial com índice solar. Por se tratar de uma pele seca, quando comprar...[Leia mais]

Cuidados com a pele oleosa

peleoleosa

Muitas são as mulheres (e homens também) que têm o “problema” de ter uma pele oleosa. Este tipo de pele caracteriza-se por ter poros dilatados, impurezas e excesso de sebo, originando assim o aparecimento de imperfeições, em toda a face. Com o avanço da tecnologia e do mercado da cosmética, existem vários produtos que ajudam a tratar as peles oleosas. Os mais eficazes são os produtos que contêm um ingrediente denominado ácido salicílico (benéfico também para problemas de acne). Sempre que possível deve optar por texturas em gel, uma vez que são mais eficazes. Rotina de...[Leia mais]

Benefícios do vinagre de maça

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A cada dia que passa o mundo da cosmética e dos produtos capilares está cada vez mais avançado. No entanto, se é daquelas pessoas que não gosta ou não quer gastar muito dinheiro com esse tipo de coisas, então está no sitio certo. Neste artigo vou-lhe explicar os benefícios do vinagre de maça. Curiosa? Dica caseira e os seus benefícios O vinagre de maça é uma verdadeira relíquia no sector das dicas caseiras. Este produto pode ser adquirido em qualquer superfície comercial a um preço bastante acessível. Este vinagre é mais indicado do que os outros devido às suas vitaminas e...[Leia mais]

Como proteger a sua pele?

cuidadospele

Embora seja muitas vezes negligenciada a pele necessita de muitos cuidados uma vez que, durante o dia, é submetida a várias condições adversas. Como por exemplo o frio, o calor, o vento e as poeiras. Assim sendo, existem alguns cuidados que deve ter com a sua pele para que esta se mantenha bonita e saudável. Cuidados a ter com a sua pele Aplique todos os dias um creme hidratante no seu rosto. Se esse creme tiver protecção solar, melhor ainda. Não demore mais do que dez minutos no banho e use água tépida. A água quente remove a gordura natural da pele de forma rápida, o que não...[Leia mais]

Menstruação: Truques & Dicas

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Todas nós mulheres temos ou já tivemos a menstruação. Para algumas (poucas) estes são apenas mais uns dias normais. Para outras é o começo de um verdadeiro pesadelo. Se é esse o seu caso fique atenta às dicas que se seguem. Para aliviar as cólicas Deite-se de lado e flicta o joelho da perna que ficar por cima. Ingira alimentos ricos em magnésio, vitaminas B6 e cálcio. Faça exercício físico pois ajuda a relaxar a parede abdominal. Aplique uma toalha quente sobre o abdómen e pressione levemente. Para diminuir a sensação de inchaço Ingira alimentos ricos em potássio como...[Leia mais]

Dicas para dormir melhor

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Costuma ter dificuldade em adormecer? Passa horas e horas a dar voltas na cama até conseguir adormecer? Não desespere. Aqui ficam algumas dicas para a ajudar a acabar com as suas insónias de forma a poder disfrutar de uma boa noite de sono. Tente deitar-se todos os dias mais ou menos à mesma hora. Torne o seu quarto num ambiente calmo e relaxante. Não leve assuntos para a cama. Escreva ou fale sobre eles para que não fique a remoer em certos assuntos que lhe vão tirar o sono. Não fume, beba chá preto ou coma chocolate perto da hora de dormir uma vez que eles funcionam como...[Leia mais]

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